경주·포항 사상 첫 폭염중대경보, 온열질환 예방법 총정리

발행일: 2026년 7월 25일 (토요일)
편집: 일상의 시선

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⚠ 긴급 주의

• 경북 경주와 포항에 사상 처음으로 폭염중대경보가 발효됐습니다
• 경주 일부 지역은 체감온도 39도를 넘어섰습니다
• 25~26일에도 38도 이상 폭염이 이어질 전망입니다
• 정부는 현장상황관리관을 급파하는 등 대응을 강화했습니다
• 고령층·야외노동자는 야외활동을 즉시 자제해야 합니다

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폭염중대경보, 얼마나 심각한가요?

폭염중대경보는 올해 새로 도입된 가장 높은 단계의 폭염 경고입니다. 체감온도 35도 이상이 이틀 넘게 이어진 지역에서 체감온도 38도 이상 또는 기온 39도 이상이 예상될 때 발령됩니다.

경주는 이번이 첫 발효로, 그만큼 올여름 더위가 예년과 다른 수준이라는 뜻입니다. 서울도 낮 기온이 32도를 넘어서며 장마와 겹친 습한 더위로 체감 불쾌지수가 높은 상황입니다.

📊 지역별 기온 현황

지역	기온	비고
경주 황성동	39.2도	폭염중대경보
포항 북구 기계면	38.7도	폭염중대경보
서울	32.1도	폭염경보 수준

🚨 지난해 통계로 보는 위험성
2025년 온열질환 감시체계 기준 총 4,460명의 환자와 29명의 추정 사망자가 발생했으며, 이 중 상당수가 7월 20일~31일 사이에 집중됐습니다. 지금이 가장 위험한 시기입니다.

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생존을 위한 3단계 행동수칙

🚫 폭염중대경보 시 이렇게 하세요

1. 논밭 작업, 건설현장 작업, 체육활동, 야외행사는 즉시 중단하거나 연기하세요
2. 시원하고 그늘진 곳, 무더위쉼터로 즉시 이동하세요
3. 가족과 이웃, 특히 홀로 계신 어르신의 안부를 수시로 확인하세요
4. 물을 평소보다 자주, 충분히 마시세요
5. 어지럼증·두통·메스꺼움이 있으면 즉시 시원한 곳으로 이동하고 증상이 심하면 119에 신고하세요

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자주 묻는 질문 (FAQ)

Q1. 폭염경보와 폭염중대경보는 무엇이 다른가요?

폭염중대경보는 올해 신설된 최고 단계로, 폭염경보보다 한 단계 위에 위치합니다. 체감온도 38도 이상 또는 기온 39도 이상이 기준입니다.

Q2. 에어컨이 없을 때는 어떻게 대처해야 하나요?

가까운 무더위쉼터(주민센터, 경로당, 도서관 등)를 이용하시면 됩니다. 지자체 홈페이지나 안전디딤돌 앱에서 위치를 확인할 수 있습니다.

Q3. 온열질환 초기 증상이 나타나면 어떻게 해야 하나요?

즉시 그늘로 이동해 옷을 느슨하게 하고 몸을 식히며 물을 마셔야 합니다. 의식이 흐려지거나 증상이 심하면 지체 없이 119에 신고하세요.

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📞 관련 문의처

상황	연락처
응급 신고	119
보건복지상담센터	국번없이 129
기상청 문의	131
행정안전부 재난안전상황실	044-205-1542

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※ 출처 및 저작권 안내
본 기사는 기상청, 질병관리청, 행정안전부의 발표 자료와 주요 언론사 보도를 참고하여 재구성하였습니다. 모든 내용은 원문을 직접 인용하지 않고 이해하기 쉽게 다시 작성되었습니다.

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